12月の診療日程のお知らせ

12月の診療日程変更のお知らせです。

12/13は、都合により午後の診療時間を3時から5時までとさせていただきます。（通常4時半からのところ閉めるのが早いので開始時間を早めました。）

年末年始のお休みは、12/29（日）から1/4（土）までとなります。お薬がお休み中に足りなくならないようにご注意ください。

1/5は混雑が予想されます。ワクチンなど予防の場合は待ち時間が長くなるので、週をずらすことをお勧めします。

今年も早いものでもう12月です。つい最近まで暑い、暑いすぎると言っていたように思いますが、ちゃんと寒くなってしまいました。昨年から健康にも気を使いと思いジムに通い始めていましたが、残念ながら一年ほどでやめてしまいました。1年近くなので続いた方です。。。

筋肉も増えなければ体脂肪率も下がらない、ちっともなにも変わらないと不満に思っていましたが（負荷が足りないのでしょうけど）なにも変わらない、キープできてるのがいいことだったのかもしれません。来年は、続く簡単な運動を見つけたいものです。